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2008年4月14日

自己管理

日ごろから抱えている腰痛がひどくなり、久しぶりに立てなくなってしまいました。ここで倒れるわけにはいかない!との焦りからあらゆる方面に手をだし、整形外科、整体、ハリ治療・・・とはしご。こんなときは藁にでもすがる思いです。留守の間サポートしてくれたスタッフに感謝。ありがとう。ごめんなさい。

体力維持のため毎朝晩、ジョギングを始めたシェフに、「私時間ないから~」と参加を断った矢先こんなありさまです。時間をみつけて体力つける運動をしていかねばなりませんね。(渦中の今は本気でそうおもうのです)

気候のせいで弱いところが痛み出す、なんてまだまだ先の話だとおもっていたのに~。皆さん、どうぞお気をつけて自分ケアしてあげてくださいませ。

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